Если хотите быть здоровыми, не ешьте, если: торопитесь, взволнованы, Вас обуревают плохие мысли. Не совмещайте еду с телефоном, книгой, а если поели, оставьте все Ваши проблемы на потом. Жевать надо тщательно и не торопясь. Пища должна быть максимально простой. Деликатесы - недруги организма, если не враги. Не ешьте белки с углеводами. т.е. мясо с салатом и зеленью, а не с хлебом и картофелем. За открытие раздельного питания академик Павлов получил Нобелевскую премию, а нам только про его собачек рассказывают. А сладости после любой еды употреблять не рекомендуется. Десерт должен существовать сам по себе за час-два до еды. Вся пища, особенно белки, под воздействием сладкого не переваривается, а гниёт. Самое эффективное средство, что придумало человечество себе на погибель это кондитерские изделия. И если у Вас хватит силы воли, постарайтесь их исключить их из своего рациона. Другая погибель пришла с новыми технологиями. Мало того, что вся бытовая техника отрицательно влияет на жизнедеятельность организма, так ещё мобильные устройства не дают от него избавиться даже на природе, постоянно находясь в непосредственной близости от тела, пагубно влияя на клетки организма, лишая их основной функции (к примеру головная боль), постоянно расходуя жизненную энергию на их восстановление. Лучшее время для этого конечно сон, если мобильные устройства не под подушкой, или в непосредственной близости от постели (на всякий случай). Сколько сейчас рождаются детей с отклонениями в развитии или патологиями у матерей, даже не активными пользователями мобильной связи. УЗИ так же негативно воздействует на плод.
Молоко с возрастом употреблять не рекомендуется, но если любите, то постарайтесь его ни с чем не смешивать. (Это правило распространяется и на дыню). А кисломолочные продукты благотворно влияют на пищеварительную систему.
Всю еду желательно есть свежую. Пища со сроком хранения и консервы это суррогат. То же можно сказать и про кипячёную воду. Остывая, она меняет свою структуру, из которой состоят все живые организмы и дары природы (ягоды, фрукты и овощи), то есть организму не нужно терять свою энергию, чтобы её употребить. Простой пример: алмаз и графит, имеющие одну формулу, но чтобы получить из графита алмаз требуется очень большая температура и давление. Исключите из рациона Фасфуд и все консервированные напитки (лимонады, колы), заменив их на минеральную воду. Организму вода нужна постоянно, а её дефицит восполняется из конечных отделов пищеварения (в такую Вы даже пальчик не окунёте), образуя при этом запоры.
Любая болезнь это вывод из организма шлаков. Надо понять свой организм, он борется за своё выживание, как может и ищет слабое место, чтобы обрушить туда лавину смертельного балласта. Простой пример - насморк, он не кончится, пока хоть как-то не очистит организм. Еда кормит болезнь, так что желательно воздержаться от еды до выздоровления. Два любых экологически чистых продукта превращаются в яд, если они несовместимы между собой. Но если Вы едите даже качественную пищу, но второпях, на нервах или просто вперемежку с плохими мыслями Вы вредите себе не меньше.
Чем полезен голод? Организм либо переваривает пищу (если она есть), либо выводит из организма шлаки (если пищи нет). И потому у голодного человека начинает болеть голова, что организм из всех своих закутков выводит шлаки в кровь, уровень которых определяет самочувствие. А в народе бытует заблуждение, что отсутствие пищи в течении недели может привести к фатальному исходу. Скорее всего так и произойдёт, но не по причине голода, а в результате психологического стресса и кишечной интоксикации. Если человек подготовлен к голоданию, верит в него, выполняет очистительные процедуры, то может прожить 40 и более дней, питаясь лишь структурированной водой. При этом нельзя забывать про активный образ жизни, который поможет организму полноценно очиститься.
Один из сильнейших ядов, часто употребляемых человечеством и отнимающим жизненную энергию - это гнев и ярость. Менее токсичное, но более продолжительное по действию - это зависть, обида, гордыня. Находиться в ярости можно максимум час, на большее просто сил не хватит, а эти с виду невинные отравляют ежеминутно, каждый день и по воздействию намного превосходят вышеназванные.
Никому никогда не делайте зла, включая тех, кто заслуживает это на 200%. Всё зло вернётся к Вам в лучшем случае, в худшем - к детям или к любимому человеку. Кирпич не падает на голову случайно, он падает на ту голову, до которой дошла очередь. И так всё на свете! Все случайности предопределены Вашими действиями, поведением и даже мыслями. Получили удар от судьбы - проанализируйте, как этого избежать в дальнейшем. Повезло - не думайте, что Вы такой умный, удачливый и ловкий, а благодарите Бога, за то, что он Вам послал. Отнесётесь по иному - удача может и отвернуться от Вас.
Воспринимайте всех людей такими, какие они есть, ни на кого не держите зла, всем всё прощайте и Вам будет легко и хорошо жить. Любите природу, радуйтесь всему - солнцу, зелени, жизни...Бывайте наедине с природой, разговаривайте с ней, обращайтесь к Богу, если верите, просите всем добра и здоровья (даже недругам - они это будут чувствовать) и это благотворное влияние поможет всем, а Вам больше всех. Такие люди светятся изнутри и снаружи, эти качества отражаются на лице, делая человека более привлекательным и красивым. Злые люди наоборот теряют свою привлекательность, даже несмотря на природную красоту.
Лекарства принимаются в совершенно исключительных случаях. Вся химия яд. Антибиотики (анти био в переводе означает против жизни) – яд. Лучшее лечение – вода!
Даже простая головная боль болезнь. Лучше любого лекарства – дыхательная гимнастика. Таблетки загоняют болезнь в угол и нарушают внутренний баланс, не говоря уж о токсичности. Но если всё делать исходя из здравого смысла, вряд ли голова будет болеть - с чего бы вдруг? Разве чем-нибудь отравиться. Ещё мы не застрахованы от стрессовых ситуаций, воздействие которых на организм сравнимы с отравлением.
По правилам туалет посещается 1 - 3 раза в сутки (по количеству приёмов пищи это самый лучший вариант) и без усилий. Немаловажный фактор - запах. Гниющая и переваренная пища отличаются друг от друга как хозяйственное мыло от лучшего туалетного. Поэтому подумайте, прежде чем съесть кусок торта после обильного мясного обеда. В лучшем случае это выйдет, отравив при этом Ваш организм, а затем атмосферу. Нос конечно можно зажать, или задержать дыхание, но у организма альтернативы нет - всё съеденное усваивается сполна, заполняя закутки организма и осаждаясь на сосудах.
Теперь обсудим худший вариант. В этом случае этот "винегрет" обезвоживается и в виде камушков прилипает к стенке толстой кишки, а затем к другим камушкам. Кишка растягивается, наполняясь новыми дарами Вашего безрассудства, отравляя в полном смысле этого слова всю Вашу жизнь. И добра этого за всю жизнь накапливается килограммы, придавая запах дыханию и поту, а коже неестественные оттенки и рельеф и кариес зубам, постоянно питая все болезни, часть из которых переходят в ранг хронических. А дальше пилюли, инъекции, наружное, внутреннее, подкожно, внутривенно и т. д.и т. п. - снежный ком нарастает. Плоть глупа, не идите у неё на поводу.
Если попали на застолье, где не избежать обжорства и всякой всячины, то после обжорства попоститесь водичкой или придержитесь кисло-молочной диеты и салатами.
Спать нужно ложиться как можно раньше. Самое полноценное время для сна это часы до полуночи, а последнюю еду, желательно лёгкую, употреблять за два-три часа до сна.
Активный образ жизни должен стать правилом. Самым эффективным и не требующим много времени является бег, обыкновенный бег трусцой и чем больше, тем лучше. Бег прекрасно разгоняет кровь и очищает сосуды и не только. А если нет возможности бегать, можно заменить его на приседания, отжимания с простой гимнастикой на растяжение.
Комментарии: