А вы по утрам для бодрости катаете чудо-валики? :-)

Обычай чесать пятки перед сном — не что иное, как обычный массаж. В качестве лечебного и профилактического средства он был известен еще со времен Гиппократа. По восточным представлениям, массаж стоп помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине. Ведь на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником. Обладая мощным расслабляющим действием, массаж стоп снимает синдром хронической усталости и улучшает общее самочувствие, в основе чего лежат такие явления, как улучшение кровообращения и питания кожи, выведение продуктов обмена и снятие напряжения мышц самой стопы. Благодаря этому исчезает бессонница, боли и отеки в ногах, приходит ощущение внутреннего комфорта, а с ним и оздоровление.
https://www.mk.ru/editions/daily/article/2008/10/03/19868-cheshite-pyatki-gospoda.html

Катаю теннисный мячик!

Зарядку делаю утром дыхательную, а катаю как придётся - в течение дня.

Некогда катать. :-)

Здорово! Пользуюсь электрическим массажером для ног!

С утра надо бежать на работу!

Увы!

Нет!:) Некогда.

Полезные вещи...

ЗдОрово!

Интересная колючка! Напоминает аппликатор Кузнецова.

Не катаем)

ПОВАЛЯТЬСЯ , В ОХОТКУ , И БЕЗ ВАЛИКОВ НЕПЛОХО !