Раз-два-три-четыре! Мантры громче, чакры шире! :-)

День гвоздестояния отмечается 9 октября, так как в эту дату в 2011 году российский преподаватель йоги Георгий Горгиладзе установил мировой рекорд — он простоял на гвоздях два часа и пять минут. Позже спортсмен неоднократно побил свой же рекорд: в 2016 году Горгиладзе смог простоять на гвоздях 12 часов 5 минут. Отметить этот праздник можно, попробовав заняться гвоздестоянием. Главное, делать это под присмотром опытного человека.

У йога спрашивают: - А вам не больно на доску с гвоздями ложиться? - Больно только первый раз, а потом, главное, в те же дырочки попасть! :-)

Интересно !

Эффекты от стояния на доске с гвоздями:

- улучшение кровообращения

- стимуляция лимфотока

- снятие мышечных зажимов

- повышение работоспособности и выносливости

Это всего лишь некоторые из многих ➕ на физическом уровне. Также стояние на гвоздях-оказыва6т глубокое воздействие не только на тело, но и психику.

Аж пятки зачесались! :)

О. Это наверное взбадривает.

Был такой гражданин Рахметов,,,,)

Не, не наше!

Запросто)

Хорошее фото!

ЗдОрово!

Интересно!

Перед длительным гвоздестоянием важно не есть много арбузов. :)