Финиш близок!

Как здОрово!

Сильны не только телом, но и духом!

Vladimir, некоторые мужчины говорят, что это не брюхо, а трудовая мозоль от работы за столом... :)

Дядька чей-то родственник, а рюкзаке холодный компотик и пирожки! ;-)
А мой вес неизменный на протяжении последних лет 77 кило при росте 178 см :-)

Это не брюхо (говорят),
это козырёк для инструмента.
А лучше, конечно, его в рюкзак.

Благодарю, друзья, за любопытный обмен мнениями!

Ну меня заставил бегать диабет. Бег затягивает очень сильно! Решил я заняться бегом с 31 декабря 2019 года. Тогда я пробежал всего 600 метров и когда я пришел домой супруга глянула на меня и говорит, МОЖЕТ СКОРУЮ ВЫЗВАТЬ? Я сказал, что выживу. Но терпение и труд все перетрут. Установил на телефон программу для бега, которая считает километры. С каждым разом постепенно увеличивал дневную пробежку, сахар в крови сразу упал с 21 до 14. На данный момент в день пробегаю 16 кругов, это10 км 608 метров. Два дня бегаю, на третий отдыхаю, плохая погода тоже вносит перерывы. На данный момент мой пробег составляет 11 685 км 577 метров Для сравнения Расстояние от Бреста до Владивостока по трассе — 11 098 км, по прямой — 7956 км. Сахар в крови 7-8 причем ем все, очень много съедаю меда. Сахарный диабет в основном от неподвижного образа жизни! Мне 54 года

Игорь, да мы "коллеги! У меня тоже диабет 2-го типа, уж года 3 как определили-совершенно случайно. Я не бегаю, но кручу педали. На работу, на природу, на прочие мероприятия -стараюсь на велике. От сахара практически отказался, от жирного тоже. Пью раз в день Метформин. Утром натощак-около 5.
Все у нас будет хорошо!

Я тоже случайно обнаружил, и тоже 2-го типа, У меня метформин и гликозид

Хорошо!

Отлично!

Отлично !

Интересно!

ТАК ДЕРЖАТЬ , ДРУЗЬЯ !