Неудержался :)

Помимо энергии углеводы дают нам чувство сытости и помогают не сорваться во время диеты. Зефир же, по наблюдениям диетологов, помогает худеющим не только удерживаться от срывов, но и в целом насыщаться меньшим количеством пищи, а значит, быстрее сбрасывать вес. И дело здесь не только в высоком содержании углеводов, но и в пектине, который является одним из основных ингредиентов зефира. Этот полисахарид относится к числу пищевых волокон. Он не расщепляется кишечной флорой, замедляет пищеварение и снижает гликемический индекс пищи (иными словами – мешает усвоению простых сахаров и не дает им резко повысить уровень глюкозы в крови). Вдобавок, пектин способствует выведению из организма токсических веществ, вплоть до тяжелых металлов и болезнетворных бактерий.

Таким образом, зефир для фигуры не только не вреден, но и полезен – в умеренных количествах. Во время диеты можно съедать 1-2 зефиринки в день, отдавая предпочтение неглазированному зефиру с высоким содержанием пектина, такому, как «Сладкие истории»: обилие пектина чувствуется даже в самой текстуре сладости – тягучей, напоминающей яблочную пастилу. А если вы в добавок следите за уровнем сахара в крови, стоит присмотреться к зефиру без сахара от бренда Eco Botanica: в его состав входят мальтитный сироп и изомальт – проверенные временем безопасные сахарозаменители. Кроме того, такой зефир содержит меньше калорий – всего 202 против 300 и более в обычном «сахарном» зефире.

Худейте вкусно и с удовольствием!

Вкусненько!

хорошо получилось

По одной в день съедаю!

Это вкусно и полезно!

Быстро откусанный кусок
не считается съеденным,,,)

Вкусно, люблю!

Аппетитный! Трудно на одном-двух остановиться )

Фото красивое, но мы делаем домашний зефир, без всякой излишней химии...

Слоями. Интересный зефир! Пектин полезен и натуральный продукт.

Ага, съел две с половиной штуки!

Спасибо! Вот уж не знала, что есть зефир без сахара! Надо у нас в магазинах поискать!

Всё ,что без сахара , прямой путь к гильотине !
Все заменители , и даже отсутствие их,
Ведут к ужасным последствиям,,,,
Но в меру , в меру ,,
Не больше стакана в день ! @

Отличный аппетит...можно присоединиться?

Аппетитный натюрморт,очень полезная информация,интересная дискуссия!

Люблю зефир@