21 июня - Международный день йоги

"Йога - бесценный дар древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела; мысли и действия, а также гармонию между человеком и природой и целостный подход к здоровью и благополучию. Речь идет не о физических упражнениях, а об открытии чувства единства с самим собой, миром и природой. Если мы поменяем наш образ жизни и создадим новый образ сознания - это поможет всеобщему благополучию."

Выставила бы свою фоту в какой-нибудь замысловатой асане :)

Сейчас вряд ли замысловатую изображу. Во-первых, йогу давно забросила: тренер ушла в декрет, а новый (парень) мне не понравился. Стала ходить в тренажерный зал, так его закрыли на ковид, так с тех пор и не собраться. Раньше хоть зарядку делала, а сейчас разленилась. В общем, осталась Вуокса (скоро пора собираться) и Роза Хутор.

"Баба, не будь дурой! Занимайся физкультурой" :)

вот такая я дура ленивая, хны :(

в "рогах и копытах" было. давно.
"Гимнастика йога"
не помню все упражнения, запомнилось только
" ..возьмите мягкий коврик. положите его гвоздями вверх.."

"... а теперь они рекорд бьют, всё едят и целый год пьют..."