Из цикла "PRO мяч". Идеальная подача - С чего начинается волейбол? Правильно! С подачи...
На фото живое наглядное пособие. Классическая, проверенная годами и выверенная техника.
Классическая, проверенная годами и выверенная техника. Её заучивают и оттачивают с юных лет, раз и навсегда! Вот как об этом элементе волейбола говорится у Маркса , ну т.е. в волейбольных учебниках: "Вытягиваем прямую руку с мячом вперед примерно на уровень подбородка. Держим зрительный контакт с мячом. Бьющая рука заведена за спину и согнута под углом 45 градусов. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони."