Я

В моей жизни очередной раз наступил такой день, который можно назвать "точкой невозврата". Объясню, о чем это я.
⠀
У меня двое деток, каждая из них была на грудном вскармливании по 2,5 года. В общей сложности 5 лет!
⠀
И в это время, я горя не знала, ела все подряд и не толстела!
⠀
И вот спустя 5 месяцев с окончания ГВ и на весах +6кг. А с моим ростом 159 см. это ужас! Да ещё после двух кесаревых, мой живот так и не пришёл в форму.
⠀
План такой: домашние тренировки и правильное питание!
⠀
На помощь мне пришёл мой муж, который уже давно живёт таким образом жизни. Вчера была моя первая тренировка с ним. И все, конечно ну прям ооочень запущено. Отжимание 0 раз, пресс 3 раза, приседания 30 раз по 3 похода, планочка 1 минута. Тут я постаралась!
⠀
Хорошо, хоть еда у нас в холодильнике, благодаря мужу, правильная и диетическая! Сегодня был на завтрак обезжиренный творог и овсяноблин, в обед тушеная треска с овощами, салат из овощей на ужин и куриная грудка, а перекус из ржаных хлебцев. Как мне повезло, что я совсем не сластена и меня не тянет на сладкое, но чтобы было что-нибудь вкусненькое, купила себе финики и сухофрукты. Сложнее всего мне будет не есть по ночам, во время обработки фотографий. От этого я и набрала вес!
⠀
В общем, пожелайте мне удачи! И поделитесь, может быть у вас есть свои секретики по поводу питания и похудения! Поделитесь, как вы убирали живот после родов!
⠀
И кстати, сегодня я сделала знаменитый овсяноблин от @olga.parfoto И мне и детям он очень понравился. Правда у нас больше получился не блин, а каша, но мы рецепт будем дорабатывать! Думаю, что теперь, частенько будем его готовить! И если честно, то это ты меня вдохновила своим умопомрачительным примером начать думать о своём внешнем виде!
⠀
И огромное спасибо @svetaoleynic за моё счастливое и красивое фото! На котором я кажусь худее, чем в жизни! И за то, что ты всегда и во всем меня поддерживаешь!