error

Здоровье фотографа.

Ветка для тех, кто учится фотографировать.
Делимся опытом, задаём вопросы.

Здоровье фотографа.

Сообщение Hasso » 08 апр 2015, 06:26

Разговоры ведутся о разных вещах, но пока не видел, чтобы кто-то заводил разговор о здоровье. А точнее о подводных камнях профессии с ним связанных. Наверное самые два уязвимых места для фотографа - это глаза и спина.

1. Глаза. Здесь всё понятно. Долгая обработка фотографий, засиживание до ночи за монитором. Нужна профилактика, перерывы, упражнения для глаз.

2. Спина. Даже более актуальная проблема:
а. Спина нагружается от неправильной посадки за компьютером.
б. Чем тяжелее ф/аппарат, тем большая нагрузка ложится на шейный отдел от родного ремня. Родной ремень советую по возможности сменить на плечевой, кистевой или напоясный.
в. Многие кадры, чтобы не возникало искажений снимаются параллельно земле. Соответственно съёмка эта в полуприсевшем состоянии. Совет - держать ровным, выгнутым поясничный отдел.

Сначала это может показаться фигнёй, мол неправильно нагнуться не проблема, денег жаль на нормальный ремень (на родном крутая надпись FX :) ), и т.п. Но через несколько лет такой съёмки могут начаться проблемы. А переучиваться потом довольно тяжело. Уже привыкаешь неправильно передвигаться, и после 10часовой съёмки просто падаешь на диван без сил.

Кто что думает по теме?
Аватара пользователя
 
Сообщения: 775
Зарегистрирован:
19 фев 2015, 22:37

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение ©estetss » 08 апр 2015, 07:12

Hasso, Ремень менять нужно однозначно! От этой родной "транспортерной ленты" шея чешется ужасно, летом на жаре особенно :cry: И не гигиенично это, не думаю что кто то каждый месяц снимает ремень и стирает его.
Я даже заняться этим хотел, шить фото- ремни на продажу из легких материалов, но так и не занялся, так что забирайте бизнес идею :D
За осанкой следить- конечно!- этому в школе еще учат, раньше учили, сейчас не знаю...
Ну а глаза, с этим ничего не поделаешь, конечно зрение портится, но это ваш и только ваш выбор!
В каждой профессии свои издержки существуют. ;)
Аватара пользователя
Участник
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован:
23 авг 2013, 14:13

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Konstantinov Vyacheslav » 08 апр 2015, 09:41

Когда у меня был D3100, шея от родного ремня вроде не напрягалась, камера маленькая и легкая, после покупки D7100+батарейный блок+объектив не китовый - нагрузка на шею заметна возрасла и после часа съемки реально болела. Прикупил сразу ремень через плечо, сейчас долго могу гулять и вроде пока нормально.
Аватара пользователя
Участник
 
Сообщения: 370
Зарегистрирован:
06 фев 2014, 21:08

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение ©estetss » 08 апр 2015, 09:50

Konstantinov Vyacheslav, Шея у меня не напрягается а зудит и чешется. ;) Может аллергия... По поводу D3100- не стоило ;)
Аватара пользователя
Участник
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован:
23 авг 2013, 14:13

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Денис Козлов » 08 апр 2015, 10:52

спина-гимнастика для спины, каждый день утром и вечером занимает 15-20минут, турник хотя бы просто висеть, по возможности бассейн 2-3 раза в неделю не меньше часа.
глаза- упражнения, морковка, черника, гулять не меньше часа в день, желательно на природе, например в парке.
Аватара пользователя
Участник
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован:
02 мар 2013, 13:03

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Kogint » 08 апр 2015, 11:52

Не фотограф, но за компом целый день. Были серьезные проблемы с шейным остеохондрозом, лекари не помогли. Гимнастика каждый день, шейная, суставная, отжимание, подтягивание, велосипед летом,лыжи зимой, походы иногда. Контрастный душ. Отпустило. Глаза как правило от проблем с шеей. От глаз черника не поможет.
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 10
Зарегистрирован:
28 май 2013, 10:26

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Hasso » 08 апр 2015, 15:14

Заниматься спортом надо бесспорно! Это даже не обсуждается!)
Но этого будет недостаточно, если работать с нарушениями изо дня в день! Об этом лучше задуматься до возникновения проблем!)
Аватара пользователя
 
Сообщения: 775
Зарегистрирован:
19 фев 2015, 22:37

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Денис Козлов » 08 апр 2015, 17:37

Hasso,
Задумываться надо в детстве, правильно сидеть за столом, заниматься плаваньем, гимнастикой или танцыми, и дальше в более зрелом возрасте это поддерживать, после 30лет мы можем лишь не усугубить то что "накопили" за бурную молодость;)
Аватара пользователя
Участник
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован:
02 мар 2013, 13:03

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Hasso » 09 апр 2015, 01:04

Денис Козлов, я говорю про особенности нагрузок в фотографии изначально. А не в общем о здоровье.
И с моей точки зрения это две самые актуальные проблемы.
Аватара пользователя
 
Сообщения: 775
Зарегистрирован:
19 фев 2015, 22:37

Re: Здоровье и прочее.

Сообщение Денис Козлов » 09 апр 2015, 18:24

Hasso,
какие особенные нагрузки, сидение часами за компом, как следствие остеохондроз переходящий в обострение, вплоть до гипертонического криза, у моей жены так и случилось она у меня бухгалтер, ни чего, сосуды прокапали, массаж+иглоукалывание, и вот дальше самое интересное, если бы она ленилась, не делала гимнастику не ходила в бассейн, через год можно было бы опять её увозить на скорой, работы меньше у неё не стало даже прибавилось.
хотите сказать, что неудобные позы и физическая нагрузка как у бойцов ММА.
Аватара пользователя
Участник
 
Сообщения: 194
Зарегистрирован:
02 мар 2013, 13:03

След.

Вернуться в Для начинающих

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: permyackoff.victor@yandex.ru и гости: 3